你的姐姐嫌弃你不懂事是什么体验?
自己疗愈自己,用心理学知识治愈自己,不要再回顾不堪的从前了。做好自己,学习尽量做每事都无可挑剔。重点是面对被嫌弃该怎么破吧? 提高自己的实力,身体素质必须得好也就是要锻炼身体加强运动,这很重要,身体是革命的本钱,一切的物质基础。
有这底子学啥都快。别把别人的嫌弃当回事。也就是别人嫌弃别人的,你还是做你该做的。方法:可以暗示自己,别人嫌弃你的这个想法可能只是你自己认为的,别人不一定嫌弃你。这样你就舒服许多了。
举个例子,我老板要给我介绍男朋友(老板的亲侄子)回家跟我妈说了,我妈第一反应就是老板侄子肯定缺胳膊少腿不正常,不然怎么会介绍给我?所以她的认知里我只能配得上残疾人,我健全大学毕业一年当时刚刚辞职在家。
辞职后我妈说我大龄剩女无业游民,她不是嘴上说说是真的这么认为,我已经从一个向往美好生活的姑娘变的有了自杀的想法。从小被嫌弃,尽管努力变得优秀扔拜托不了被嫌弃的命运,不想回家了,没爱了。
被亲人嫌弃和厌恶,是在替亲人承受着他内在的“坏”与“恶”,因为TA自己承受不了,所以把这种糟糕的体验丢在了你的身上。会去承接这份糟糕的人,最初其实是对TA有爱的。但是当有一天承受不了的时候,又会轮回式的把这种嫌弃报复回去。
于是纠缠在一起。所以很重要的是,你认同吗?这些坏这些恶这些糟糕,如果认同了,那也许就真的变成了束缚你手脚的茧。所以姐姐嫌弃你不懂,其实你就努力做到更好就好了,不要太在意她看法和想法,因为你不是她,不知道她为什么要这样想了。做好自己就可以了。
2019-12-04