怎么样才能瘦
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如果肚脐以下打说明你会有宫寒湿气重的情况但不要着急调理需要辨证再去祛湿
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第一，管住嘴。少吃太油太甜的食物，七成饱即可。第二，迈开腿。多运动，消耗脂肪，保持合理体重。第三，常坚持。减肥不是一朝一夕的事，需要持之以恒，才能苦尽甘来，塑造好的身材。
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要瘦下来最主要的还是要坚持，每天少吃多餐，多锻炼，多吃瓜果蔬菜，坚持几个月应该就能瘦了，还有就是游泳对瘦身很有用，如果你会游泳的话经常游泳，半年下来你一定很瘦的。
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只要你注意一下饮食，有决心坚持，刻苦锻炼，瘦下来那是早晚的事。
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怎样才能瘦，想瘦就要有决心，比如食量要控制不要暴饮暴食，多喝水，坚持运动跑跑步，去健身房，一定会瘦下来的，但是这个过程很艰辛的
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