如何让身体长高?
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多吃补钙的食物和补品,像排骨,海鲜,奶粉等等,多运动,打篮竖隐困球就可以,另外携州最好去医院听听医生的建议,毕竟是专业的,医生和专家余念会给你最好的建议的
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2019-12-10
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每天喝5斤牛奶,3斤钙片,锻炼2小时,回家睡觉10小时。
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青春期时要多运动,结合补充营养。
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能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛派逗肉闷或、鸡肉、肝脏、猪腿肉蚂羡伍、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品
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