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首先，必须要有一个良好的生活习惯。在作息上和饮食上都要特别注意，建议十一点左右睡觉，不宜睡得太晚。经常熬夜也会导致皮肤色素沉着，不利于痘印的消除。还有也需要内调，多吃蔬菜水果之内的，戒糖戒糖戒糖！！！每天多喝水，尽量不吃辛辣的和酱油之类的。每天可以适当做一些运动，排排毒。晚上坚持泡脚，睡眠质量提高，痘印也会好得更快！
护肤也是不可少的，选用氨基酸洗面奶比较好。护肤的时候配上美白精华可以淡化痘印
还有一个很重要的就是注意防晒注意防晒注意防晒！！！擦防晒霜，因为阳光直射会导致痘印的加深以及痘痘的恶化，反正春夏秋冬都要防晒，太阳大的时候伞和帽子也很重要。
希望能够帮助到题主！
护肤也是不可少的，选用氨基酸洗面奶比较好。护肤的时候配上美白精华可以淡化痘印
还有一个很重要的就是注意防晒注意防晒注意防晒！！！擦防晒霜，因为阳光直射会导致痘印的加深以及痘痘的恶化，反正春夏秋冬都要防晒，太阳大的时候伞和帽子也很重要。
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之前真的是花几千块钱在脸上了都没好，同事以前也是满脸痘痘痘印，让我试试贝特姆烟酰胺安肌原液，决定某宝入手，说痘痘肌护肤一定要简洁，千万不要用手去挤痘痘
贝特姆烟酰胺安肌原液是精华性质的，早晚使用很好吸收很舒服，它的配方做得好，主要含有一些，积雪草，烟酰胺，马齿笕和透明质酸纳，甘草等等还有很多这一类的祛痘印修护肌肤屏障和消炎保湿的成分，舒缓镇静效果超好，一整天下来脸上都很舒服，痘痘痘印用的时候一定要轻
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