Question

不吃早餐会变瘦吗？

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。

Answer 3

不吃早餐不能够达到减肥的效果，如果不吃早餐，过度的饥饿，就会导致中餐和晚餐吃的比较多，一方面对胃部会造成刺激性，同时也会容易引起肥胖等情况的发生。

建议还是要按时吃早餐，而且早餐尽量吃好，主要是控制好饮食的总热量，同时尽量控制好饮食的总量，不要一次性吃的太多，要做到饮食的合理搭配。

同时也配合适当的活动锻炼，才有利于达到减肥的效果。

Answer 4

不吃早餐短期内会使体型“变瘦”

但，这是假象；因为经过一晚的消化！体内没有过多能量供给，所以会消耗肌肉来供能，长期以往肌肉会越来越小，但脂肪并不会减少很多。

肌肉多少直接影响身体基础代谢水平，当肌肉变少，代谢水平降低！以后不仅不会瘦反而会越来越胖！身体素质也会越来越差。

如果可以请采纳一下

Answer 5

不会！非但不会变瘦，可能还会影响健康或者变胖，稍微有点减肥常识都知道节食减肥不可取，减肥成功的人也不会建议你不吃早饭，健康的减肥应该有规律营养的三餐多点优质蛋白适量碳水，如果你有在运动，还应该适量摄入脂肪、减肥叫你少吃不是少到饿肚子，是把你以前吃得过多的那部分少下来，节食减肥越减越肥，健康饮食加合理运动坚持下来减肥后不容易反弹，也有利于健康