Question

女人一到30岁，皮肤衰老得很快，哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？

Answer 1

我们都知道女性是最害怕自己衰老的，因为衰老会让自己的皮肤显得不再那么的有光泽，很有弹性。但是衰老是在所难免的，我们都希望衰老不要过早的来，但是我们没有办法阻止时间的流逝，所以我们要通过改善自己的不良生活习惯和更好的护肤，去保护我们的肌肤。

但是现在很多年轻人都喜欢熬夜，并且因为生活和工作压力越来越大，这样会加速自己皮肤的老化，使自己的肌肤更加的衰老，并且熬夜会引起内分泌失调，皮肤粗糙色斑和长痘这样的皮肤问题。

而且我们都知道很多女性都非常喜欢吃甜食，但是吃甜食也会加速我们的肌肤衰老，虽然吃甜食可以让人心情愉快，但是也会导致皮肤出现问题。

蔬菜富含膳食纤维，有的人吃得少容易发生便秘，而如果不吃蔬菜的话，还会导致我们皮肤出现痘痘，面部色素沉着等症状。并且还可能影响到我们身体的代谢紊乱，内分泌失调，从而导致我们的皮肤色素沉着面色产生斑点。

还有就是没有做好防晒。防晒是我们必须要做的日常工作，因为阳光的照射会使我们的皮肤受到紫外线的伤害，那么我们的皮肤则会加速衰老。

以及酒精和抽烟都会使我们的肌肤衰老，因为酒精会导致血管扩张，改变血管的通透性，所以会导致我们的皮肤干燥，吸烟则会导致减少我们皮肤的血液流动，让体内的胶原蛋白退化溶解。

Answer 2

如果经常吃辛辣刺激凉性的食物，再就是晚上总是熬夜的话，可能皮肤就会衰老的很快。

Answer 3

女人一到30岁，皮肤衰老得很快，主要是因为饮食习惯会加速肌肤衰老。

Answer 4

我认为生活不规律，经常熬夜的，女人皮肤衰老的速度特别快。

Answer 5

经常熬夜，不注意护肤，化妆后不仔细卸妆都会这样的。