Question

心情郁闷怎么办

Answer 1

可以去旅游啊，看看如画的风景，开拓视野，也可以邀请闺蜜逛逛街，买几件衣服，再过过小资生活.

Answer 2

找最好的闺蜜聊聊天，听听歌，逛逛街都可以

Answer 3

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。可以和老伙伴们下棋，打扑克，或者广场舞，结交新朋友！

Answer 4

可以改变一下环境，或者出去散散心，放松一下心情，把心里的郁闷发泄出来

Answer 5

首先看看医生，其次要调整好心态，多参加集体活动和大家交流，一个人的时候听音乐看书。