有耳聋耳鸣平时生活中应该多注意哪些事项?

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Hysound成都
2019-03-09 · TA获得超过1225个赞
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  • 一、注意避噪音老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。

  • 二注意戒挖掏 经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏鼓膜膜,引起中耳炎。

  • 三、注意慎用药 应尽最避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

  • 四、注意熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人而尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

  • 五、注意多补肾中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对保护听力颇有稗益。

  • 六注意戒烟酒烟酒对血管都会有损害。酒会引起慢性酒精中毒,损害听骨,烟对听细胞圣经中枢有影响,要发脑血管收缩紊乱,造成耳内供血不足,而引起听力下降。

  • 七、注意勤锻炼要坚持加强体育锻炼,如经常跑步、舞剑、打太极拳等,增强周身血液运行,以改善内耳的营养供应

  • 八、注意调饮食多吃含锌和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。.多吃含铁食物故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、黑木耳、豆类等。.多吃健肾的食物, 例如枸杞子、山药、黑芝麻、板栗、狗肉、海参、核桃、山楂等。.少吃高脂肪、高胆固醇食物,可适当多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

  • 九、注意常按摩 按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

  • 十、注意定期体检 老年人要定期监测血压、血糖、血脂,发现耳聋应及早到耳鼻喉科就诊,检测听力。发生时间较短的耳聋(一个月内),可以运用药物活血化瘀、营养神经、高压氧治疗。时间较长的中度以上耳聋(大于三个月)建议行听力检测后到专业机构配助听器。

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2019-03-09 · TA获得超过1261个赞
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耳聋、耳鸣患者生活注意事项有;
第一、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
第二、适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳的代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。
第四、控制情绪,保持心情舒畅。要想保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。
第五、多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋
第六、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。对此,人们应该及时采取切实可行的办法来保护自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响要用手护耳,或远离噪音居住区等。
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常同光V6
2019-03-09 · TA获得超过143个赞
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耳聋耳鸣在饮食方面,忌食辛、辣刺激食品,如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。 不要服热性补药,如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。 另外多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄 瓜、苦瓜等。
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沙场文少AE
2020-03-12
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耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
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