血糖高吃三餐吃什么好
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高血糖患者在饮食上要严格控制高热量、高脂肪的摄入,不可以吃太过油腻的食物,相比来说,像芹菜、菠菜、白菜、萝卜等食物更适合高血糖患者食用。
这个其实吃什么好,还是在于吃对了食物,那么它就会对身体有好处。在这里边我们也要求,我们碳水化合物的热量总值要与我们生活每天的体力消耗以及我们的体型,要达到一个对应的程度。那么在副食方面,建议多吃富含纤维素,而少含淀粉的食物。比如,像芹菜、菠菜、白菜、萝卜这些食物更适合糖尿病的患者来服用。
这个其实吃什么好,还是在于吃对了食物,那么它就会对身体有好处。在这里边我们也要求,我们碳水化合物的热量总值要与我们生活每天的体力消耗以及我们的体型,要达到一个对应的程度。那么在副食方面,建议多吃富含纤维素,而少含淀粉的食物。比如,像芹菜、菠菜、白菜、萝卜这些食物更适合糖尿病的患者来服用。
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健康,糖尿病,养生,食疗,中老年人,糖尿病怎么控制血糖?牢记饮食4要点,糖尿病或许不会发作
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高血糖一般是指空腹血糖高于正常值在6.1mmol/L或者餐后两小时血糖高于正常值7.8mmol/L。血糖高或者已经诊断了糖尿病的病人,首先在饮食上需要加以控制,摄入总量不应过多。无论是主食、副食,都应该控制总量摄入。其次,在这个基础上要保证营养的均衡,具体方法可能需要到医院咨询营养师。但是像高脂、高糖等食物都不太适宜。另外,还应尽可能选择低升糖指数的食物。总之,高血糖患者需要控制总量、营养均衡,同时要注意在升糖指数方面加以控制。
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1.控制总热量。2.少量多餐。3.高纤维饮食。4.饮食清淡。[日常护理]1.经常、定期监测血糖(包括空腹血糖及餐后2小时血糖),每三个月测一次糖化血红蛋白。2.坚持每天服药,定时定量用药。
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