Question

睡觉梦多怎么办？

Answer 1

梦多是怎么回事？梦多是睡眠障碍的一种表现，正常人可以做梦，没有什么痛苦甚至做美梦，都很正常。但是梦多，做噩梦，影响睡眠的质量，第二天白天精神不好，影响学习和工作，这就是一种病态。引起多梦的原因很多：一、用脑过度，负面事件的刺激，日有所思，夜有所梦。二、睡眠环境不好。三、身体有某种严重的器质性病变，比如肝肾功能不好，消化道有疾病，心脏病，贫血等，这些严重的影响大脑神经活动的疾病，就会使睡眠不好，出现做梦的现象，会做噩梦，影响休息质量。所以出现梦多的现象，一定请专业医师详细的检查，检查是有情绪性的疾病还是器质性的病变？大脑神经系统的有没有特殊的疾病，搞清楚原因进行对因的处理，才能收到好的效果。患者不要滥用镇静安神、安眠的药物，效果并不好，有副作用，浪费资源，还容易延误病情。晚上睡觉做很多梦的原因有以下几种：

1、由于精神因素导致。一般人精神紧张、操劳或者工作压力大的时候会引起脑神经衰弱，这种情况下在晚上睡觉的时候就会做很多的梦。而且梦境比较杂乱，会出现做噩梦这种现象，这种情况只能通过自身的精神方面调节来缓解；

2、晚上睡觉的时候做很多的梦与饮食有关系，当吃了辛辣、刺激食品或者食用了带有兴奋性的食品和饮料，会出现晚上做梦多这种情况。这种情况是由于神经受到刺激过度兴奋导致，可以通过饮食调理来缓解；

3、晚上睡觉做很多梦也有可能是身体患有某种疾病导致，比如出现脑血管疾病或者出现营养代谢方面的疾病，都会出现这种情况，比如出现贫血等疾病。

追答

梦多是怎么回事？梦多是睡眠障碍的一种表现，正常人可以做梦，没有什么痛苦甚至做美梦，都很正常。但是梦多，做噩梦，影响睡眠的质量，第二天白天精神不好，影响学习和工作，这就是一种病态。引起多梦的原因很多：一、用脑过度，负面事件的刺激，日有所思，夜有所梦。二、睡眠环境不好。三、身体有某种严重的器质性病变，比如肝肾功能不好，消化道有疾病，心脏病，贫血等，这些严重的影响大脑神经活动的疾病，就会使睡眠不好，出现做梦的现象，会做噩梦，影响休息质量。所以出现梦多的现象，一定请专业医师详细的检查，检查是有情绪性的疾病还是器质性的病变？大脑神经系统的有没有特殊的疾病，搞清楚原因进行对因的处理，才能收到好的效果。患者不要滥用镇静安神、安眠的药物，效果并不好，有副作用，浪费资源，还容易延误病情。晚上睡觉做很多梦的原因有以下几种：1、由于精神因素导致。一般人精神紧张、操劳或者工作压力大的时候会引起脑神经衰弱，这种情况下在晚上睡觉的时候就会做很多的梦。而且梦境比较杂乱，会出现做噩梦这种现象，这种情况只能通过自身的精神方面调节来缓解；2、晚上睡觉的时候做很多的梦与饮食有关系，当吃了辛辣、刺激食品或者食用了带有兴奋性的食品和饮料，会出现晚上做梦多这种情况。这种情况是由于神经受到刺激过度兴奋导致，可以通过饮食调理来缓解；3、晚上睡觉做很多梦也有可能是身体患有某种疾病导致，比如出现脑血管疾病或者出现营养代谢方面的疾病，都会出现这种情况，比如出现贫血等疾病。