Question

我经常失眠，即使睡觉也是浅睡眠，易醒多梦，整天头脑不清醒，自行吃药咋调理？

Answer 1

楼主您好
对症用药建议：
对于长期失眠不能缓解的病人，可以适当给予药物治疗，比如艾司唑仑，尽量不用药物。可以通过对症，对因治疗。精神紧张，压力太大的人，可以适当放松情绪，减少压力，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理疏导，即使是长期服用镇静催眠药物的患者也可以使用，给予心里暗示。也建议采取针灸，按摩穴位等治疗。对于变换居住地的失眠人群，可以采取尽量保持室内安静，环境舒适，利于睡眠。
失眠干预
1.发生失眠，要理解安慰病人，避免冷嘲热讽，关心照顾患者，进行沟通，帮助恢复睡眠。
2.对于不同原因引起的失眠，对因处理。心里暗示自己，凡事不要太过于苛求，没有过于完美的事情，凡事做最坏的打算，最差也不过如此，心里上就会好过得多。
3.对于一般失眠，可以泡脚，散步，游泳，增加运动量，促进睡眠。
4.特别强调不能单纯依靠安眠药治疗失眠。应用原则是按需给药，间断服用，见好就收，避免成瘾。
望采纳
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Answer 2

如果说是轻度失眠可以选用五味子颗粒等药物自行调理。如果是长时间的重度失眠就需要你去医院有大夫为你诊治。

Answer 3

这种有关于健康问题的身体方面的问题，建议不要在网上寻求答案，身体是革命的本钱，你在网上问网友，可能有的网友遇到过你这个情况，或者有的网友懂，但是我觉得每个人具体情况不一样，不能莫名给你最合适的解决方法，如果遇到身体不舒服不合适，你应该向专业的医护人员寻求帮助，问问他们具体解决方案

在网上的话由于每个人情况不一样，而且只是看你的文字，如果理解有误或者是你的表述不是那么清楚，有可能出现误判，可能会好心办了坏事，所以建议你去医院问一下，不要拖着，不然也许很小的毛病，你以后会造成更严重的后果，你说我说的对吗？

最后祝你早日康复

Answer 4

这个还是找医生去看

追问

屄里放屁，没正味。

Answer 5

不要吃那些西药的呢，副作用很大的，

追答

我同事之前睡不好就是吃的那些西药，副作用很大，而且还有依赖性，后来喝的尚医铭草安枕萱草，改善好的呢，好像是药食同源的成分，喝了不会有副作用的，你可以去试试一下，助眠效果快速，不会有依赖性的呢。