想让头发长得快一点有什么好方法?
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1、食疗
简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物,帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品,对头发生长速度会有一定效果,起码不会抑制。
维生素A、B、E都是头发生长重要的成分,核桃,动物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类,玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物,它们在短期内可能会促进血液循环,但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。
2、头皮按摩
一个很简单的方法,很多人也都听过,但是真正去做的人不多,或者坚持不下来。
有一个公认的事实是,头发中的营养大部分来自血液,而不是我们使用的营养护发品,营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺,但是头发生长的根源养料还是来自血液。
所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法,而且还能防脱发。
按摩头皮的建议还是用手指,从下颚“有力道”的往头顶滑动5~6次。按摩的手法没有什么固定的说法,但是有一点很重要,就是方向一定要从下往上,逆着头发生长方向,如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。
简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物,帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品,对头发生长速度会有一定效果,起码不会抑制。
维生素A、B、E都是头发生长重要的成分,核桃,动物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类,玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物,它们在短期内可能会促进血液循环,但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。
2、头皮按摩
一个很简单的方法,很多人也都听过,但是真正去做的人不多,或者坚持不下来。
有一个公认的事实是,头发中的营养大部分来自血液,而不是我们使用的营养护发品,营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺,但是头发生长的根源养料还是来自血液。
所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法,而且还能防脱发。
按摩头皮的建议还是用手指,从下颚“有力道”的往头顶滑动5~6次。按摩的手法没有什么固定的说法,但是有一点很重要,就是方向一定要从下往上,逆着头发生长方向,如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。
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内服九参益发丹,再配合头发简单的按摩护理,这样可以改善头皮的血液循环,对于发质是有好处的,具体的方法就是:用两手五指微曲,然后以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。这样反复的操作20次,则就可以保护头皮的健康,并且让头发加速生长。
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专业顾问告诉您:头发主要成份是角蛋白,只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等,但是还少有人知道,头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢,心情和睡眠好的人,头发会比一般人要长得快一些,锻炼较多的人,尤其是肺功能较好的人,头发也会比稍逊一筹的人要长得好而快。所以vIp▼贵宾请你注意从饮食、心理和锻炼上下功夫。
还有就是经常洗头发增加头发的营养,头发会长的快一些的另外:快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。4.搭配头皮专用控由精华液<如果你是油性>或滋养液<如果你是干性>滋养发根。1.
常梳头
2.
多吃含碘的食物:海带
3.
常洗头
4.
常运动促进新陈代谢
5.
常按摩头皮
6.
定期的修剪头发注:(罒致感谢或请教℡)请各位GG-MM们至
http://user.qzone.qq.com/171781993
留言!谢谢您的配合!呵呵
还有就是经常洗头发增加头发的营养,头发会长的快一些的另外:快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。4.搭配头皮专用控由精华液<如果你是油性>或滋养液<如果你是干性>滋养发根。1.
常梳头
2.
多吃含碘的食物:海带
3.
常洗头
4.
常运动促进新陈代谢
5.
常按摩头皮
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定期的修剪头发注:(罒致感谢或请教℡)请各位GG-MM们至
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留言!谢谢您的配合!呵呵
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每晚睡钱按摩头皮,让头皮发热,促进血液循环,长的就快了
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