Question

晚上不吃饭真的能减肥吗？

Answer 1

真的能，我同学三个月减了20斤，晚上不吃饭可以吃一些低热量的水果。

Answer 2

能，不吃晚饭能瘦！
但是早中饭还是要正常的吃，晚上如果饿的受不了可以少吃点东东，
要是受得了饿的话，可以不吃，坚持一下，一定能达到减肥效果的.
要注意：不要为了减肥把身体拖垮了啊，减肥是长期过程才是健康的！

Answer 3

不能，正常规律的饮食，不要暴饮暴食，不要吃夜宵，尤其是在睡觉前。

平时多做运动，靠节食确实能减下来，但很容易反弹，而且更严重，总不可能一辈子都节食不吃饭吧。

Answer 4

应该不能的，减肥和戒烟一样需要的是决心，你想要减肥首先要管好自己的嘴巴先，然后有空多点运动，饮食规矩要正常不要养成吃宵夜的习惯，这样一个月下来应该能减一些体重的。

Answer 5

不能。减肥并不是不吃饭，而是要合理控制和搭配饮食，再加长期运动，。如果不吃饭影响身体健康，那就不仅是减肥的问题了。