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注意休息，不要熬夜不要长时间看手机！多吃些排毒的水果和蔬菜！还有多运动，多喝水，排汗加快身体新陈代谢！避免阳光直射，冬天也要做好防晒！市面上的祛斑产品只是淡斑，并没有祛斑的
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要注意养肝，多喝水排毒，减少晒太阳。
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