Question

由于学习紧张，很多学生视力下降，戴上了眼镜，有没有好方法能够使预防近视，缓解疲劳？

Answer 1

还是要多去户外锻炼，这样可以最大程度的预防既视，少看电子产品，饮食要均衡，多吃含有维生素A的食物。

Answer 2

视力下降是因为用眼过度，要隔半小时休息一会眼睛，远眺或闭目养神都可

Answer 3

眼保健操，可缓解视疲劳
多参加体育活动，减少眼睛使用时间
多吃点对视力有益食物，例如蓝梅，枸杞
正确的用眼习惯

Answer 4

这个问题不太好解决，适当休息，往远处看。实在不行只能带角膜塑形镜了

Answer 5

预防近视，从掌握正确的看书姿势开始，挺胸直背，离书30公分左右，每15分钟休息一下，向远处眺望一分钟，每半个小时揉揉眼睛，两小时做一次眼保健操。还要放下手机，多参加户外运动。