Question

吃什么水果可以减肥？

Answer 1

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 2

适合减肥的水果有很多，有苹果、香蕉、橘子和猕猴桃，这些水果都有减肥的作用，因为它们含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，饭后可增加饱腹感，有助于消化排便。

但在减肥过程中也应该按时的吃早饭和午餐，以确保营养均衡。如果不按时吃早餐，很容易导致身体发胖。

Answer 3

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 4

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 5

通常水果之中，便宜而且功效最大的就是柠檬水。买一颗柠檬，然後用冰水加入到柠檬，那麼等柠檬浸泡在冰水里面，过了二个小时之後，拿来饮用，你会很惊奇的发现，我喝完柠檬水之後，我上厕所居然排出来的都是一些宿便，而且宿便都是非常的臭，而且瘦下来的速度是非常的快，而且柠檬也不是很贵的水果。