Question

初学者应该选择什么样的瑜伽垫？

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Answer 1

要选择对的瑜伽垫，你要知道瑜伽垫的起源。很早很早很早以前的印度，人们开始练习瑜伽，并没有瑜伽垫，而是随时随地，一块空地也可以是练习瑜伽的场所。最早瑜伽垫或瑜伽铺巾主要是为了防脏，因为水资源的匮乏，可以避免频繁洗衣的麻烦和不便。人们也发现瑜伽垫或者铺巾不但可以防脏，还可以进行缓冲避免磕磕绊绊。

Answer 2

目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC（PVC发泡材质）-大众普及。市场上也曾静出现过价格相对低廉的NBR（丁晴和成橡胶）和EVA等过度性质的垫子，但因材质并不适合练瑜伽，比较适合康复，老人居家等使用。好多朋友购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子，所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好者已基本不再采用。

Answer 3

说起材质，可能很多人都会听到一些专业名词，像是一节化学课。但是对于基本的常识，大家有必要了解一下。EVA：塑胶原料，指的是乙烯-醋酸乙烯共聚物。很多瑜伽初学者会买这类瑜伽垫，丫头最初练习瑜伽也是这类瑜伽垫。首先，它便宜、便宜、便宜。使用一段时间以后，就发现这个问题了，比如不防滑、不够柔软、有气味、易变形等等。PVC：聚氯乙烯，是常见的瑜伽垫材质，价格适中，相对性价较高，柔软程度也适中。在选择这种材质的瑜伽垫的时候要注意，可以先闻一下，如果有非常刺激的气味，那么可能是次品或是二次加工的，一般好的瑜伽垫不会有太刺激的气味。也可以摸一下瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果发泡剂残留过多就有湿滑的感觉。

Answer 4

如果在家练习垫子重一点无所谓，如果要拿到馆里，还要考虑重量，除非馆里可以存放，或者开车去练习，自己每天放到车里。否则每天背着十几斤的东西，会很重的。买的时候一定要看一下重量。现在也有很轻质量很好的垫子。一般瑜伽馆都有垫子的，你也可以带一个防滑好一点的便携超薄垫子铺到瑜伽馆的垫子上。初学者最好还是能去瑜伽馆跟着专业的老师练，毕竟有些损伤是不可逆的。