怎样保养身体？
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年轻人该怎样保养身体？国医大师讲自己的养生之道，听完受益匪浅年轻人该怎样保养身体？国医大师讲自己的养生之道，听完受益匪浅年轻人该怎样保养身体？国医大师讲自己的养生之道，听完受益匪浅
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正常皮肤的角质可以形成一个完整的皮肤保护功能，防止水分丢失保护内部结构，皮肤的屏障功能损伤，皮肤内的水分电解质和其它物质通过表皮引起干燥的原因
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我寻找一份营养简单的一天的食谱，自己力所能及无需家长帮助的那种。我今年14岁，希望侧重营养方面，其次在保持身材方面重点一下，主要就是要简单，自己可以制作，因为父母都很忙。有什么保养身体的方法也欢迎回答。
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这需要就是注意饮食睡眠。
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可以锻炼，运动
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