Question

室友打呼噜怎么办？

因为个人睡觉比较浅，稍有声音就会睡不着，很影响白天的上课精神，有什么好的解决办法吗？

Answer 1

现在药店有解决打呼噜的药，可以提醒一下他的呼噜打的太响，是健康方面问题，去药店买点药回来吃吃，跟她说你睡着了我帮你看你的呼噜会不会减弱了，试试这招吧，这样不会直接让他不悦，他还可以解决他的问题。

Answer 2

室友打呼噜也不是他的主观意愿，你怪他也没办法呀。如果说你睡眠浅在睡眠中也会因为打呼被吵醒的话建议你可以买一个耳塞带上，集体生活不可避免的会受到影响，所以你只能学着去适应，另外一些床帘啊，眼罩啊都是很好的集体生活必备品。

Answer 3

我自己的室友就是这样经常打呼噜，声音还非常大，有时候真的受不了，尽管我睡的比他早，却还是被吵醒，自己也不管不顾，喊醒他提醒他都没用，说自己也不知道，我也没啥好的办法，毕竟打呼噜这种事情也不是主观意识可以控制的。

Answer 4

打呼噜这个事，她也控制不了啊，其实她也不想打扰到你休息，但是没办法，控制不住。你可以去买一副耳塞来戴着，看有没有效果，要是耳塞不行，那你可能要搬出去了。其实习惯了就没什么了，我高中听室友打呼听了三年，习惯了之后，感觉她打呼挺有节奏，睡不着的时候，还要听着她的打呼声才能入睡。

Answer 5

呼噜声真的不是个人可以控制的，如果你的室友也很抱歉的话，你真的也很不好发脾气，毕竟这是他无意识的作为，你可以建议他睡前不要做剧烈的运动，反而你自己可以白天做一些运动，因为精神极度疲劳的情况下，人是会容易睡眠的，睡眠质量也会好一些，是在接受不了就出去租房子吧。