节食减肥对身体有害吗?

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星空987123
2019-06-25 · TA获得超过3343个赞
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我感觉这样对健康是不太好的,因为进食是人保持正常生活行动的必要方式,限制自己食物的摄入是很不好的一种方式,严重的话可能会导致低血糖,有时候甚至会让人晕倒,像什么营养不良、精神力下降等,都有可能会因为节食而引发。

我女朋友之前就通过节食的方式减肥,其实她的身材并不能说是胖,将近一米七的身高,才一百一十多斤,不知道她怎么想的,总想着将自己的体重限制在一百以内,一开始我很反对她这样做,我说你想减肥可以,但是绝不能以节食的方式来减肥,因为这样对身体很不好,特别是对于女孩子来说,身体条件就不是特别好,很容易危害健康

后来我帮她办了一张健身卡,让她去健身房运动,以健康的方式来减肥,因为我们虽然在一个城市,但是却不在同一个学校,从我到她那里大概需要两个小时的车程,所以我只是星期天去找她,没成想她自己偷偷的节食

其实在此之前我也发现了一些端倪,因为她看起来面黄肌瘦的,当时我还问她是不是没有正常吃饭,她糊弄我说是健身累的,直到后来她上体育课晕倒我才知道她一直在节食,看着她那委屈巴巴的样子,我也没有好意思再说她。

不过她因此也改变了,不再纠结于自己的体重问题,而我也是越来越疼爱她,让她知道我很爱她,根本不在意她是胖还是瘦;想减肥很好,但是一定要采取健康的方式

何必閞始420
2020-11-19 · TA获得超过6.6万个赞
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世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代,如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧,想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以,节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

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阿亮体重管理
2019-12-11 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历,我再三强调过,节食减肥不可取,不仅不能减肥,还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

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联古欢G
2019-06-25 · TA获得超过1.4万个赞
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节食减肥对身体肯定是有害的,会干扰我们的正常消化系统。然后节食减肥的效果也并不是太好,如果你一段时间不吃饭的话,虽然上秤的时候效果是很可观的,但是一旦你开始吃饭,那么你的体重就会很快的反弹。我觉得,如果你要减肥的话,一定要配合运动,只有这样才能够做到健康减肥。
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心乱wj
2019-06-25 · TA获得超过381个赞
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节食减肥对身体伤害是非常大的。减肥的你最好不要尝试这种减肥方法,节食会让饥饿感爆棚,时间久了你的身体会缺少营养,虽然会在短时期内体重下降,但是这并不代表你真的会瘦下来,而且时间久了你可能会得暴食症或者厌食症,所以最好不要采取这种减肥方法。
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