苹果备份怎么恢复？求解答。
设备连接电脑，打开iTunes，自然 iTunes就会识别到有一个设备需要恢复，那么点击恢复并更新，然后在是漫长的等待，最后完成激活就ok了。
2、固件恢复。
首先需要下载最新版本相对应的固件，上威风网，苹果园都有固件下载。下载好固件以后，放到桌面。然后设备连接iTunes，提示恢复，点击。那么你就会看到 一个检查更新 和 恢复。 点击检查更新加上档键（就是shift）则会弹出一个文档，点击你下载好的固件，完成以后在是几分钟的等待，完成激活ok。
这个方法必须先需要抹掉iPhone设备上的数据，打开手机，点击“设置”→“通用”→“还原”→“抹掉所有内容和设置”。
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抹掉iPhone后，重新打开手机，按照提示，进入到恢复界面。看到“应用与数据”界面，然后点击“从 iCloud 云备份恢复”输入iCloud的ID和密码。然后根据备份数据的时间，选择恢复数据。iCloud恢复时间比较漫长，耐心等待恢复完成就可使用手机。
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打开电脑的iTunes，连接手机，然后点击“恢复备份”，这样备份文件就会恢复到手机中。流程如图，该方法简单方便，恢复时间快。
为什么要用专业的恢复软件呢呢？因为这个软件可以从备份中单独恢复某一应用的数据。并且还可以将备份中单独某个数据导出。下面以只恢复备份中的“微信聊天记录”为例给大家演示。
首先在电脑上下载安装软件，打开软件，连接手机。选择“通过从iTunes备份恢复”，选择iTunes备份，选定打开备份；
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然后点击“微信聊天记录”即可单独扫描备份中微信聊天记录。扫描完成后即可恢复导出微信聊天记录。
方法2：恢复iTunes备份
方法3：用软件单独导出备份中的数据
1、把苹果手机与电脑连接起来，打开电脑上的 iTunes 软件，点击右上方的“iPhone”按钮。
2、在 iPhone 的管理摘要界面中，可以看到“恢复备份”按钮，点击下拉列表选择想要恢复的备份。
3、等待 iTunes 恢复备份。
iPhone备份其实还是有好处的，毕竟一个不小心iPhone丢了数据还能找回来，或者说以后换其他iPhone了还能直接转移数据过去，其实作用还挺大的，所以建议也学一下备份。
目前备份的方法有两种，一种是iCloud，也就是云备份。另一种是iTunes。如果觉得怕云备份隐私不安全的话，其实iTunes也是个不错的选择，但我觉得云备份可以随时操作还是挺方便的，就是容量少了点，初始只有几G。
通过 iTunes 进行备份
1、打开 iTunes 并将设备连接到电脑。
2、如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取帮助。
3、当您的 iPhone、iPad 或 iPod 出现在 iTunes 中时，选择您的设备。如果您的设备没有出现在 iTunes 中，请了解该怎么做。
4、如果您想存储 iOS 设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密：选中名为“加密 [设备] 备份”的框并设置一个能够记住的密码。如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据，则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份”。将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。
苹果备份可以使用iTunes恢复和 使用第三方软件恢复
一、iTunes恢复
许多苹果用户都没有养成定期在iTunes上备份手机数据的良好习惯，其实这是非常有必要的。在iTunes上进行数据的本地备份，会将我们整机数据写进电脑的本地磁盘中，而当我们想要恢复数据的时候，只需要点击“恢复备份”，就可以将备份好的数据全部导入手机中。
二、使用第三方软件恢复
iTunes恢复备份数据属于整机备份整机恢复，对于一些小伙伴只需要恢复iTunes备份文件中的微信聊天记录，其实借助第三方工具：万能苹果恢复大师就可以轻松解决。
1、如果是已经在iTunes做了备份的小伙伴，我们可以选择“从iTunes备份恢复”，然后选择我们的备份文件开始扫描。读取备份文件并恢复出我们想要的数据。
2、如果我们的手机从来没有在iTunes上进行过备份，那我们可以选择“从设备扫描恢复”模式。这个模式的优点在于小伙伴们没有备份的情况也可以通过扫描手机残余的数据进行重组，从而恢复出我们想要的数据。
苹果备份恢复过程：
1、对于苹果手机而言，通常情况下，我们是借助ITuens工具实现数据的备份操作的。如图所示，点击”备份数据“按钮。
2、此时将弹出如图所示的”备份数据“窗口，在此点击“不备份应用程序”按钮，此时将只对手机数据（比如“短信”、“通话记录”、“联系人”等）数据的备份。
3、根据苹果手机所包含的信息量的不同，其整个备份数据所花费的时间会有所不同。在此只需要耐心等待，依备份进度条进行控制。
4、当曾经对苹果手机数据进行了备份操作后，如果手机数据丢失，我们只需要连接电脑，利用iTuens工具进行恢复即可。
5、此外，我们还可以借助“强力恢复精灵”工具，实现苹果手机数据的恢复操作。对此需要在APP Store苹果应用商店珂下载对应的应用。
6、安装强力恢复精灵后，就可以根据如图所示的程序界面提示，选择想要恢复的数据项，即可完成苹果手机数据的恢复操作。
