Question

保护视力的办法有哪些？

Answer 1

1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；

Answer 2

保护眼睛的方法有很多，眼睛的保护需要从多个角度来说，首先，要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机、电脑等电子产品，要注意劳逸结合，经常远眺或者是看绿色的植物，可坚持每天做眼部保健操。其次，要注意保护眼睛避免感染，比如在游泳的时候可以戴眼罩，使用隐形眼镜的时候注意正确的无菌操作方法，都有助于预防致病菌的入侵，导致感染的情况。然后，要注意保护眼底等组织，要注意避免强光刺激，外出时可以戴太阳镜，平时在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。

Answer 3

如何保护视力要分年龄来看。如果是年轻人，保护视力主要就是看是否有近视的发生。建议要减少近距离用眼的时间，多进行户外活动，保证每天至少有两个小时的户外活动时间。另外，对于学龄前儿童，如果视力不好，这种情况下就要到医院进行检查，排除是否有弱视存在的可能。

Answer 4

现在小儿的近视非常多，成了一种社会的普遍现象，上小学就开始近视，而且度数越加越大，是什么原因导致的呢？

　　用眼过度。现在看的字都很小，原先的字都很大，现在由于铅版的印刷，导致字都很小。这么点儿的小字非常不利于眼睛，长时间用眼，导致肝血暗耗，又不能及时补充上来。每天要看那么多书，字又那么小。有的小孩还愿意打电子游戏，看电视，导致眼睛近视。

　　现在说避免近视要离字一尺远，这不是关键问题，关键问题就是用眼过度了，小孩应该是蹦蹦跳跳的，应该是在外面玩儿，把他圈在学校里，又看那么小的字，每天用眼时间太长，在他身体还没有长成，肝血还没有充足的时候，就把眼睛用坏了，这是近视的根本原因。

再说一下关于戴眼镜的问题，不建议家长过早给孩子戴近视镜，为什么呢？道理就在于过早地给孩子戴上，你不等于欺骗了眼睛吗？本身眼睛近视了，花了，这种花不是老年性的花，但也是花，视物模糊嘛，近视以后又给戴一个近视镜，眼睛就会认为又好了，又能看了，其实是在欺骗它，导致肝血进一步上调。就像水库地上水没了以后，就开始抽地下水，这个城市还觉得有水，还能用上水，其实呢，已经在竭泽而渔了，过度地消耗，过早地戴眼镜也是。

　　戴上以后看着又清楚了，就不知道休息，导致肝血上调，肝血上调又使肝血更虚。导致近视越来越严重，就又开始加度数，很快几年，八百度一千度就戴上了。很多医生认为，孩子一近视就把眼镜戴上，不要摘，能保护眼睛，其实这是一个错误的认识。它欺骗了眼睛，使眼睛没有节制地消耗肝血。

解决的办法是什么呢？并不是做几次眼睛保健操就好了，减少看书，减少眼睛的消耗，慢慢就好了。不建议戴眼镜，或者用的时候戴上，不用的时候赶紧摘下来，这样你眼睛面对的还是一个真实的世界，他就知道保护，一虚了人的神就开始自动调节。

Answer 5

少先最简单的一种办法就是进行更科学的用眼卫生，可以每天少看手机，少玩电脑，来保证自己眼睛的健康，同时也可以进行眼睛保健操，让自己的眼睛进行更好的恢复，在饮食方面也可以进行一些恢复视力的