为什么我每天吃的东西都差不多反而我的体重会一直往上升呢？
3个回答
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一般来说饮食正常休息好的
每餐不能超过一碗半
一般吃两碗就会重
如果想保持身材就必须减少食量
比如你可以多吃蔬菜
水果之类
肉少吃
一般脂肪都在菜里面
和饭没多大关系
每餐不能超过一碗半
一般吃两碗就会重
如果想保持身材就必须减少食量
比如你可以多吃蔬菜
水果之类
肉少吃
一般脂肪都在菜里面
和饭没多大关系
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那就说明你很少运动，不运动，就算吃的再少，你的热量还是不能及时消耗，还是会堆积起来。
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每天都很累，吃的也不多，为什么总瘦不下去？
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