一个人坚持跑步10年,后来都怎么样了?

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坚持跑步10年,可以让身体免疫力提高,同时精神也非常好,并且在事业上都取得不错的成就。


其实在我的身边就有这样的人,他已经跑步10年,而且我就是见证者。我们在一个公司上班,彼此小区离得非常近,每天早晨起来的时候,我都看见同事在跑步,而且这件事他已经坚持10年。同事的免疫力非常的差,尤其到了冬天的时候,就会得感冒,而且症状一直持续下去。于是这个同事开始跑步,这一跑就是10年。

在这个过程中他也想放弃,但最后坚持下来。而且他的体重在200斤左右,属于一个典型的大胖子,夏天走路的时候都会气喘吁吁。跑步一年后,他的体重已经骤减到130斤,而且这个时候免疫力增强,几乎不会出现感冒的情况。十年后的今天,他每天上班的时候都是精神百倍,而其他同事看起来懒洋洋的,我想这就是运动的好处。


其实刚开始,他在公司只不过是一个小职员,但是通过坚持跑步,很快就得到领导的赏识。一个能够坚持跑步十年的人,必然毅力非凡,而这些都是事业上的优势。后来这个同事通过不断努力,最后成为项目经理,负责公司的部分项目。我们两个人既是同事,也算是邻居,尤其每天出入小区的时候,基本都会碰到他。说起他的跑步心得,只见他侃侃而谈,给我说了许多跑步的好处。


在这些话语中,不难听出跑步带给他的成就感。而且在跑步的过程中,还能够建立起自信,这是金钱是无法给予的。其实同事在跑步之前,真的非常普通。但是通过10年的坚持,他已经变得非常优秀,尤其在自律方面,更是别人所不能及。如果没有这些坚持,那么这个同事不仅自卑,也不会取得今日的成就,而这一切都是从跑步开始的。

同事当年也是一个非常自卑的人,而且自制力比较差,十年前他非常喜欢玩游戏,并且从来都不会安排自己的时间,属于挥霍无度。但通过跑步,首先让自己更加自信,其次也克服了拖延症,坚持跑步的十年,让他人生非常自律。遇到事情的时候也不会慌张,而是处理的游刃有余,这些都是跑步带给他的好处。


跑步能够让一个人拥有正能量,看待任何问题的时候都是积极的,而非消极状态。不然面对工作上的困难,就会很难处理,但当一个人拥有正能量,那么在做事的时候,又会彰显不同的魅力。而那种自信并非是盲目的,而是通过跑步沉淀,最后通过这种方式来呈现出来,总体来说,跑步能够让一个人更加自律,同时也非常自信。

沉夜孤星wcckpd9
2018-11-13 · TA获得超过457个赞
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跑步已成为我一生不可割舍的一部分,跑步不单纯只是跑步,她给我勇气,给我健康,给我挚友,给我很多说不完的好,跑步十年年了,身边好多坚持几十年跑步的人,他们一直坚持的很好,我也要像跑友那样不停的跑下去,我要坚持更久。
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迪aywwoef
2018-11-13 · TA获得超过451个赞
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之前也是一个晨跑的爱好者,从20多岁跑到将近50岁的时候,由于惰性,渐渐地坚持不下来了,坚持跑的人默默的在跑着,想跑步的人不付之行动也一直在想着,停止了跑步的运动之后,人也渐渐的胖了许多,在一次例行的体检中,查出血糖值偏高,是二型糖尿病的高危人群,被告知要控制体重和饮食,想要恢复晨跑,却跑不动了!只好以行走为主,现在还算控制的不错。
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铭刻3379747
2018-11-13 · TA获得超过430个赞
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从小没有什么特别好的习惯,但有一点就是坚持跑步十几年了,感觉自己身体特别好,我不知道后来会怎样,但经历过没有跑步的日子,我想我以后会好好珍惜这个伙伴。现在我又得到了跑步,又有各种运动的陪伴,我想说的是,不惧未来。
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蒋995599
2019-04-12
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30岁由于慢性病难治愈,开始跑步,刚开始2,3公里,慢慢地加到5公里,10公里,20公里,已坚持20年,2011年开始跑马,跑过30个全马,25个半马,跑步经验是科学跑步,不蛮干,准备再跑二十年,我身边有一大群爱跑步的朋友,跑步伤膝盖是个伪科学。
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