一个人坚持跑步10年,后来都怎么样了?
坚持跑步10年,可以让身体免疫力提高,同时精神也非常好,并且在事业上都取得不错的成就。
其实在我的身边就有这样的人,他已经跑步10年,而且我就是见证者。我们在一个公司上班,彼此小区离得非常近,每天早晨起来的时候,我都看见同事在跑步,而且这件事他已经坚持10年。同事的免疫力非常的差,尤其到了冬天的时候,就会得感冒,而且症状一直持续下去。于是这个同事开始跑步,这一跑就是10年。
在这个过程中他也想放弃,但最后坚持下来。而且他的体重在200斤左右,属于一个典型的大胖子,夏天走路的时候都会气喘吁吁。跑步一年后,他的体重已经骤减到130斤,而且这个时候免疫力增强,几乎不会出现感冒的情况。十年后的今天,他每天上班的时候都是精神百倍,而其他同事看起来懒洋洋的,我想这就是运动的好处。
其实刚开始,他在公司只不过是一个小职员,但是通过坚持跑步,很快就得到领导的赏识。一个能够坚持跑步十年的人,必然毅力非凡,而这些都是事业上的优势。后来这个同事通过不断努力,最后成为项目经理,负责公司的部分项目。我们两个人既是同事,也算是邻居,尤其每天出入小区的时候,基本都会碰到他。说起他的跑步心得,只见他侃侃而谈,给我说了许多跑步的好处。
在这些话语中,不难听出跑步带给他的成就感。而且在跑步的过程中,还能够建立起自信,这是金钱是无法给予的。其实同事在跑步之前,真的非常普通。但是通过10年的坚持,他已经变得非常优秀,尤其在自律方面,更是别人所不能及。如果没有这些坚持,那么这个同事不仅自卑,也不会取得今日的成就,而这一切都是从跑步开始的。
同事当年也是一个非常自卑的人,而且自制力比较差,十年前他非常喜欢玩游戏,并且从来都不会安排自己的时间,属于挥霍无度。但通过跑步,首先让自己更加自信,其次也克服了拖延症,坚持跑步的十年,让他人生非常自律。遇到事情的时候也不会慌张,而是处理的游刃有余,这些都是跑步带给他的好处。
跑步能够让一个人拥有正能量,看待任何问题的时候都是积极的,而非消极状态。不然面对工作上的困难,就会很难处理,但当一个人拥有正能量,那么在做事的时候,又会彰显不同的魅力。而那种自信并非是盲目的,而是通过跑步沉淀,最后通过这种方式来呈现出来,总体来说,跑步能够让一个人更加自律,同时也非常自信。