如何养胃？护胃？
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告诉你个不麻烦的方法，买来南瓜然后煮着吃
。很简单吧，南瓜是护胃的佳品，可以增加胃黏膜保护胃，帮助消化
你平常要以馒头为主食，别小看馒头对胃也有保护作用/有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
。很简单吧，南瓜是护胃的佳品，可以增加胃黏膜保护胃，帮助消化
你平常要以馒头为主食，别小看馒头对胃也有保护作用/有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
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