左后背肩胛骨疼是什么病?
多年前曾有过几次左肩胛骨疼的经历,感觉是受风引起的,贴上膏药能好些。检查过心脏没问题。这两天又疼得很厉害,疼得连头都动不了,一动就扯着后面疼,好象也想不出什么时候有受风的...
多年前曾有过几次左肩胛骨疼的经历,感觉是受风引起的,贴上膏药能好些。检查过心脏没问题。这两天又疼得很厉害,疼得连头都动不了,一动就扯着后面疼,好象也想不出什么时候有受风的可能,贴膏药也不管事儿。请问这可能是什么病症?除了去医院看医生,能有什么治疗的好办法?
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3个回答
2019-08-06
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肩胛骨疼痛一般的情况多是肩周炎引起的,肩周炎又称50肩,就是人到50岁以后,轻重都有这个病的。主要症状就是,肩膀肩胛骨疼痛,而且活动受限,比如梳头够不着后脑勺等等。意见建议:建议你平时,多做做广播体操里的肩部运动,在痛处(苗一♪一♪父♪一♪一肩周贴),涛、。宝上由,我父亲肩周炎肩胛骨疼,用他hao得,另外就是多运动,多热敷,还有平时多运动,肩周炎的情况需多运动的:
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动,幅度从弱到强。每天持续两次,每次在50-120下。可根据自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩,背地桌面,双手扶桌,反复下蹲,重复10次,练习肩关节后伸功能。
甩手运动
两脚分开站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉松弛,然后甩动手臂,先前后,后左右,甩动幅度由小到大(与身体呈30~90度),速度由慢到快(每分钟30~60次),每次1~5分钟。平时注意坚持,希望对你有帮助。
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动,幅度从弱到强。每天持续两次,每次在50-120下。可根据自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩,背地桌面,双手扶桌,反复下蹲,重复10次,练习肩关节后伸功能。
甩手运动
两脚分开站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉松弛,然后甩动手臂,先前后,后左右,甩动幅度由小到大(与身体呈30~90度),速度由慢到快(每分钟30~60次),每次1~5分钟。平时注意坚持,希望对你有帮助。
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这有点像肩周炎的症状,肩周炎是一种自愈的疾病。但你还是应该注意,要是不配合治疗和功能锻炼,预后会遗留不同程度的功能障碍。早期可以理疗,也就是推拿按摩。晚期就得就医了。注意自己的姿势,少上网。多自主运动。
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2019-06-06
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第一可能是着凉了,比如坐在靠窗的位置了被风吹到了,
第二可能是你长时间久坐,或是一个姿势做时间太长导致你的颈椎和肩胛骨劳损,如果是这样建议您,平时可通过描父洋笙调理,然后平时做些健身操,这个情况会消失的。
给你一个办公室的小操
1.深呼吸,头慢慢向左转到极限,再向右转到极限;头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩,像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。
2.深呼吸,低头,使下巴慢慢接触胸部,然后使头从左转到右,再从右到左转圈。动作要缓慢,你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。注意坚持,
第二可能是你长时间久坐,或是一个姿势做时间太长导致你的颈椎和肩胛骨劳损,如果是这样建议您,平时可通过描父洋笙调理,然后平时做些健身操,这个情况会消失的。
给你一个办公室的小操
1.深呼吸,头慢慢向左转到极限,再向右转到极限;头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩,像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。
2.深呼吸,低头,使下巴慢慢接触胸部,然后使头从左转到右,再从右到左转圈。动作要缓慢,你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。注意坚持,
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