Question

怎么减肥啊？

Answer 1

要靠运动减肥，不能用节食和吃减肥药的办法。
具体的运动量要看自己的能力能做到什么样
刚开始时
运动量不必太大
但每天都要做
运动量可以逐渐加大
此外：
早餐一定要吃，而且要丰盛、营养。
如果爱吃些零食（垃圾食品除外）可以在早上7点到10点之内吃
这个时候吃零食（垃圾食品除外）不会发胖
晚餐不要吃得太油。
三餐不要吃得很饱，七八分饱就可以了（就算不减肥最好也这样，对身体有好处）

Answer 2

你试淘宝店的伊然瘦身胶囊，我年后那一个月吃的，也是过年吃的太好，后来用压岁钱买的，两个多月减了32斤，就是脸
小肚了和大腿明显，现在保持的还可以没反弹

Answer 3

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜，这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！ff

Answer 4

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持.

Answer 5

看没看过《女刊》，上面有很多介绍减肥的方法
``的确很有效，
黑木耳粉瘦身超强哦``一个月最少能瘦十多斤呢`
还有雷公根粉~~瘦腿奇效``一个月大约能瘦五厘米左右`
魔芋粉治疗顽固性肥胖，适合面色暗淡，水肿型肥胖
这些产品没有任何副作用，而且效果非常明显，大家可以先去买《女刊》这本杂志看看```
绝对真实`是超人气产品哦`
你如果想瘦肚子``再给你推荐个产品``
束带```又护腰又可以让你的小肚子一下子看不出来``直接束在身上，然后套上衣服``就看不出来啦`价格是23块钱`如果你买别的产品还会给你便宜的``联系我吧
如果你想要就个我发信或电话```
051685210137``我的号码