Question

晚上睡前喝水好不好?

Answer 1

不好，晚上睡觉之前不要多喝水，临睡前水不宜多喝，这会导致胃液稀释，夜间多尿影响水面，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
1，真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
2，白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水：夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
3，要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

Answer 2

临睡之前30－40分钟喝最后一次水比较合适。
睡觉前适当的喝些水可以使胃的运动减缓，降低血液粘稠度，改善微循环，使人容易入睡，但喝水过量则会加重肾的负担，考验膀胱的容纳量，使人难以入睡。
睡前不宜多饮。当人处于睡眠状态时，人体只是维持基础代谢，各种代谢都进行得非常缓慢，不需要过多的水分。而且睡前饮水过多，会使夜尿增多，不利于休息。
因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。我认为睡前应适量饮用
一杯白开水,这对身体是有好处的.但:
1
千万不要喝茶水,它会影响睡眠的.
2
不要喝的太多.否则会有弊无利,
另外早晨醒来必须补充一大杯温开水,这样和晚上的一杯水结合起来对身体可是一本万利的呀!

Answer 3

其实喝一杯是好的，因为晚上身体对水的需求较大，睡前的一杯水可以降低血液浓度的同时，保证身体代谢的平衡，晚上是身体排毒的最佳时期，很多毒素会随尿液一同排除，长期的话，对身体绝对有益，至于早上水肿，要看个人体质了，有的人晚上喝水不会水肿，至少我和我家里的人就不会啊！所以要看看你自己的体质是不是适合晚上喝水了.呵呵

Answer 4

护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿.

Answer 5

这是不好的，对肾脏不好