Question

怎么能提高自己的自制力？

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Answer 1

设定目标后就坚定执行，没有任何的理由。当你设定一个目标后，即使前一天有什么影响到了你，排除万难也依旧要坚持执行！一次只设定一个目标，当你设定的多了你就没有精力去坚持了。有仪式感的进行自律。找一个特定的环境，一个特定的标记，用一种特殊的方式提醒自己。

Answer 2

正所谓近朱者赤，近墨者黑，跟着强大的人在一起就会逐渐强大起来，同样和自制力强的人在一起受其影响自制力也会慢慢得到强化。同时，还可以请他监督自己，给自己一个约束力，这样久而久之，自己的自制力就会不断增强了。

Answer 3

我们要从生活中的小事情入手。比如每天读两页书，运动十到二十分钟。过了一段时间后，我们就总结一下，自己坚持了哪些原来想象中不可能做到的。然后在设定可行性之前目标。切记不要一开始就给自己设定段时间难以完成的目标，要循序渐进，久而久之，你一定会达成所愿！

Answer 4

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 5

　自控力，主要体现在“控”字上，它区别于“自制力”，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。