Question

我一睡着，突然自己哼一声就把自己吓醒了.是怎么回事

Answer 1

您好，请问您是不是姿势不对？有时候正躺或者某些姿势会让头后仰舌头后坠抑住呼吸，某些鼾声也是这样导致的，很可能是由于您姿势不对而引发的鼾声，因为人在快入眠的时候全身是放松的，意识还未完全“睡着”时突然听到自己的鼾声是会被惊醒的，然后又恢复清醒状态，不知道楼主是不是这种情况呢？如果是的话可以尝试换个舒服的姿势，试试侧躺。