Question

减肥期间不吃晚饭，瘦下来后突然恢复晚饭体重会反弹吗，我早中饭是正常吃的，也运动？

Answer 1

节食减肥按道理是会反弹的，你之前晚上不吃是不对的，应该是减少食量，晚餐少吃些。你长时间不吃，然后突然又吃了，肯定会反弹一些的，如果你晚餐控制下量，比如吃个五分饱，七分饱。