Question

为什么我在晚上睡觉会越睡越冷

Answer 1

你好：应该属于中医所讲的阳虚，建议看一下中医调理一下。你是在南方还是在北方？室内有暖气吗？如果身体没有什么疾病，建议你睡前泡泡热水脚，被子里面放个热水袋暖一暖再睡，就可以解决你冷的问题。冬季适当吃些热量高的食物如各种肉类，羊肉、狗肉更好。
你的末梢血管循环不好，少量饮酒可以改善祝你健康

Answer 2

你好，畏寒怕冷正常人也会出现，表现为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，可选用以下温补脾肾的食疗方法：鹿角胶牛奶
、羊乳粥、姜蒜炒羊肉丝、
虫草桂枣鸡汤等，冬天应该多进食一些热量高的食物，可以增加营养，增强体质。祝您健康！