Question

吃什么水果最容易发胖？

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Answer 1

含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。

Answer 2

像菠萝、哈蜜瓜、猕猴桃等这些水果，血糖指数都高，吃了都易发胖，对于减肥的人，不宜食用。

Answer 3

白兰瓜，味道香甜，很受欢迎，但卡路里很高，薄果汁里糖分很高，在晚上更是不宜食用。

Answer 4

1个榴莲相当于2只鸡，多吃肯定容易发胖，西瓜也不要多吃，含糖量多，我曾经每天晚上不吃饭只吃西瓜1个月胖了三斤。

Answer 5

香蕉＝半碗米饭！增肌减脂的小伙伴们，对于香蕉肯定是很熟悉～大部分的人习惯在运动前后来根香蕉，是因为它方便携带、扛饿，又好吃！日本还曾经流行过所谓的香蕉减肥法！但被大家忽略的真相是，每 100 克香蕉含碳水 25 克，一根的热量逼近半碗饭。