Question

我的心情不知道是怎么了总是不开心

Answer 1

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..A
A

Answer 2

我曾经听过一个故事：一个人在街上走无缘无故被打了一顿，他很恼火，就和不停的想为什么我会这么倒霉？他每见一个人都愤愤的诉说这次经历，可他不知道每诉说一次他就相当于又被扁了一次，这样他永远都走不出这件事的阴影。最后他的结局比较悲惨~```默哀~````所以当我们遇到不开心的事时要学会努力忘记它，因为发生了就无法改变，你能做的就是往前看，不要一次又一次的经历不愉快！你问该怎么办，那就是忘掉它们，以后等你再回头时，你会发现这些真的没什么~```祝你快乐~

Answer 3

没有太过于必要去钻这件事情，其实时间久了就会淡忘的，所有不美好的回忆都是被时间冲洗干净的！再说了，您父亲的在天之灵也不会愿意看见你这样的啊！开心点吧！好心情是自己的。