Question

有啥长胖的好方法

Answer 1

这跟个人的体质有很大关系，有些人天生吃不胖，有些人号称喝凉水都要长胖，只要不是这两种极端，要想长胖，还是有办法的。
那就是尽量多吃高热量、高脂肪的食物，特别是晚上睡觉以前，多吃这类食物。
另外多吃牛奶加面包，是迅速生成脂肪的，经试验，这些方法还是比较有效。