Question

到底什么叫身体协调性

Answer 1

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首先,身体协调性,是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。
2
而协调能力不好,就是平衡性不够好,动作不灵敏,反应略慢一点.
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在各项体能中，协调性训练可说最困难，因为影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。
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改善协调性略差的方法:可以平时练马步或者走平衡木,还可以通过练街舞,跳绳等运动提高
,所以,有人说协调性差的人不能跳舞,是不对的.
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怎么看协调性不好:
可以通过走平衡木,或者单脚闭眼站立等方法.
嗯,加油la!