Question

有什么办法可以戒烟的？

Answer 1

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让你去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面的。
然后再从身体方面，相信吸毒和吸烟危害的公益广告你也看过，吸烟的危害你也知道，你自己的情况自己也差不多很清楚，这时候可以去医院拍一张X光片，看看你的肺已经变成什么样子了，我记得以前学校体检，吸烟的学生的肺部已经被焦油编织成黑色的网状了。相信看到自己的肺部透视，比看一万遍广告都有效，因为每个人都很爱惜自己的身体。
最后，通过外界辅助作用，比如买一个比较流行的肺型烟灰缸，看到这个烟灰缸就会想到自己的肺；再比如买一个发声打火机，只要一打火就会发出咳嗽声，就会从心理上强迫自己戒烟。

Answer 2

有的。把你关在鞭炮厂，四周都是硫磺鞭炮。然后每天找人给你定时送饭。给你火机和烟。你可以放心的抽，如果你不怕被炸的话。然后你在里面呆一个月，你就戒烟了。出来之后我干保证你肯定不会在抽烟。因为你会心有余悸，总想着周围都是鞭炮！哈哈

Answer 3

戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法，除靠意志力外，建议用行为转移、情绪抒解的方式，在想吸烟时做深呼吸10至14次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲还可以用瑞美戒烟tie来辅助

Answer 4

戒烟是不能着急的，也别把戒烟当成多大个事，心里压力大的话很不利于戒烟的，戒烟的时候一定要增加锻炼身体的时间，每天要有散步和呼吸新鲜空气的时间，感受一下大自然带给你的轻松的感觉，调整好心态，用自己的实际行动去戒除烟瘾，向上的人戒烟是没问题的，要相信自己。也可以搭配戒烟产品使用，淘宝网的365健康生活馆你可以去了解下，这些都是我在那学到的。

Answer 5

烟是很难戒掉的，但可以戒掉，
要一点一点的戒
今天对自己说，明天我不抽烟。如果明天你没抽烟，你会觉得你很成功，你很高兴，如果失败，你会觉得自己很失败~如果做不到一天，那么就半天~~明天戒半天，后天就一天，就这样，一点一点的忘记。
还有就是使自己累一点，~很累很累，这样就会把抽烟忘记
还有就是强制了
烟客，或戒烟所
全靠自己的自觉性