无聊怎么办啊??

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怀蔚谯华池
2019-06-25 · TA获得超过3752个赞
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请先给自己定一个计划吧,每天一大早就先把计划预定好,什么时候要做什么,最好还给一天定制一个目标,这样子就没有空闲无聊了,而且达成目标后,还有成就感..非常不错哦.!
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琦亭闻霈
2019-06-12 · TA获得超过4226个赞
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看AV
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夏可秘冰凡
2019-05-21 · TA获得超过3784个赞
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无聊就上梦幻去PK,
或者直接野外
附:你是来点亮图标的吗?
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节墨彻姬淑
2019-05-20 · TA获得超过3.7万个赞
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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋
友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
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麴芦韶书竹
2019-05-11 · TA获得超过3700个赞
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无聊的时候找一个自己喜欢的朋友,
聊聊,谈谈心,大声畅谈!!!
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