Question

减肥期间，全麦面粉做的食物可以多吃吗？

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Answer 1

全麦面粉肯定比精加工的面粉营养更好，但是热量差别不是巨大，而且这也要看原料的比重，有些所谓的全麦制品，比如面包，只是在上面撒了一些全麦麦片的颗粒，然后就敢称之为全麦面包，而且就算是全麦面粉做的食物，减肥期间也不能多吃。

Answer 2

当然不能，总量是必须要控制的，如果是因为全麦的就可以多吃，那估计是瘦不下来的。

Answer 3

减肥期间，不管是什么食物都不能多吃，就算是水果吃多了也会胖，何况是全麦面粉做的食物。

Answer 4

减肥期间可以吃全麦面粉做的食物，确实热量低，但是也不可以多吃，如果把热量多吃吃回来了，那吃这个食物对减肥就没有意义了。

Answer 5

‍‍直接的全麦制品其实不是很好吃，任何健康的食品口味都不会特别可口，很多厂商为了改善这一点会添加很多糖或者脂肪类的原料，这会大大的增加食物的可口程度，同时也增加了食物的热量，本质上改良口感后的东西，除非摄入量十分少，比如25-50克，否则跟减肥关系也不大了。‍‍