Question

晚饭不吃，光吃苹果能减肥吗

Answer 1

晚饭吃苹果，可以减肥，关键看你吃多少，还有吃的时埋脊间
1.
因为苹果含糖量很高，而糖的摄入量直接影响减肥效果
2.
如果你每天晚上9点以后吃，那么吃完没多久就要睡觉，影响减肥效果
所以吃苹弯型渗果减肥要早一点吃少一点！
不过不建议这样减肥
1.
光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养
2.
饥饿入眠对身租戚体不好
减肥还是多运动比较好

Answer 2

你好
晚饭少吃
也不要用缺唯水果来代替
很容易造成胃部下垂等各种态旦问题
严重还会影响个人健康
可以少吃点饭
然后运动
或者帆扮扰偶尔吃点水果
但是不要经常
晚上吃苹果
饿肚子

Answer 3

晚饭吃苹果，可以减肥，关键看你吃多少，还有吃的时埋脊间
1.
因为苹果含糖量很高，而糖的摄入量直接影响减肥效果
2.
如果你每天晚上9点以后吃，那么吃完没多久就要睡觉，影响减肥效果
所以吃苹弯型渗果减肥要早一点吃少一点！
不过不建议这样减肥
1.
光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养
2.
饥饿入眠对身租戚体不好
减肥还是多运动比较好

Answer 4

能因渗拍为亏渗
苹果是水果
没什么能加体重的
不过应该再加一些锻炼
那样身体也很健康哦销喊脊