怎样在十天内减肥瘦10到20斤?

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xxxsaixi
2021-03-31
知道答主
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如果你真的想在10天内减掉20磅,你所能做的就是多运动,少吃饭,少吃饭,喝白开水,每天锻炼一小时。古天乐在三天内瘦了30磅
慕淑敏宾汝
2019-08-27 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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晚上不要吃饭了
喝一碗粥就好
每天转15分钟呼啦圈
50个仰卧起坐
早饭可以吃之前最好和一杯水
午饭是也是喝一杯水
这样吃的就会比较少
总之
注意饮食和多运动
我就是这样做10天瘦了10斤
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