Question

感觉很压抑的时候，你会怎么办？

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Answer 1

我经常走野外或大自然里面去陶冶情操，还要保持快乐，愉快的的一个好心情。调整自己的心态使自己保持一个好心态。想得开，放松自己的心情，忘记原来的烦恼和忧愁。或者在野外无人的地方大喊大叫。这就是我压抑的时候经常采用的方法。

Answer 2

放松心情，听一些轻音乐，忘记不美好的事情。

Answer 3

我的做法首先，要了解弄明白自己压抑的原因到底是因为工作方面还是自身方面，然后要调整好心态，工作方面的话，不可逆的环境也没必要委曲求全。个人原因的话尽力提升自己的格局，学会解压放松，培养自己的兴趣和爱好，毕竟 活着本身不是只有工作，因为还有身心健康，价值寄托！

Answer 4

俗话说:人无远虑，必有近忧。近忧也可以理解为压抑！我一般压抑的时候是因为心里有事情没说出来，没宣泄出来，才会造成心理上的压力，转而变得压抑，这是压抑产生的必要因素。所以啊，我就怀着有事就去解决的态度，而不是消极的去躲避，心中的压抑自然会烟消云散！

Answer 5

会听一些音乐，看看电视剧或者写字记录一下自己