为什么我做俯卧撑的时候右胳膊肘处老是响

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祁鸣贸昊英
2019-12-02 · TA获得超过3900个赞
知道大有可为答主
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我认为可能有以下几个原因:
第一,热身不够充分
,(从我们一般人到世界冠军运动之前都是需要充分的热身的)这样既可以减少身体受伤的几率,又可以增加运动表现;
第二,动作不够规范。
做的时候,双手分别离自己的肩膀30厘米左右,身体向下的时候,做到90度左右即可,不要过了。否则会伤到手肘和肩关节。
希望我的建议对你有所帮助o(∩_∩)o
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