为什么小腿经常酸痛?
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如果平常久坐，全身各部分的肌肉都很少得到锻炼，而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。上班族尤其需要锻炼，可以专门做一些腰部和腿部的放松运动，可以缓解疲劳，增强腰部、腿部肌肉的力量，这样就不容易酸痛。此外注意正确的坐姿、站姿也很重要。
判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象，如果腿肚子会抽筋，就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。
判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象，如果腿肚子会抽筋，就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。
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