鸡蛋怎样吃才最有营养?
18个回答
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加点糖生吃，但是很难吃。不过水煮一会也很好吃的，但是不要煮熟，3成熟就好了。
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吃白煮蛋，滚了一分钟之后就可以了，不要太老的。
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烧开了的水放入盐和味精，鸡蛋在放进去搅拌就可以喝了。
这样营养不会丢失得太多。
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白煮，蛋黄凝固不留动状态就可以了，别太熟了。
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吃煎鸡蛋对身体不好，但是荷包蛋和煮鸡蛋是最有营养的，再次经常食用茶叶蛋对身体不好
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