Question

我现在17周岁如何长高

Answer 1

才17岁的小伙子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，完全可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少三四年的生长发育时间嘛。
如果你现在就注意科学的营养和适当的运动的话，是可以拥有一个很理想的身高的。
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
在人体骨骼组织里，除了钙占30%
磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。
所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！
单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

Answer 2

可以长到175。
要多吃有营养容易消化的，一定要吃饱三餐。
另一个是多跳绳！两天跳一回，每回跳一百下，以月为单位递增。至每回700下或1000下。
两天跳一回，是为了让骨骼能有个生长时间；每回跳一百下，以月为单位递增，是循序渐进。坚持，就会刺激腿的软骨生长，形成硬骨，再长出新的软骨。。。
坚持，你就会长得高。

Answer 3

你好，我是一名营养顾问，你要加强身体锻炼及补充营养，多注意饮食生活规律是还可以长高的