怎么锻炼能恢复肾功能

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菅亦巧布朔
2019-05-29 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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先弯腰用手轻轻拍打两肾一分钟,起身把两手搓热,捂在两肾,双眼微闭,注意两肾五分钟。这样每天早晨一次。有强肾固本的作用。长时间的做就能恢复肾功能。
匿名用户
2020-12-28
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锻炼肾功能的方式:
第一、要注意休息,避免劳累,避免吃辛辣刺激性食物,不宜过度熬夜,不过度劳累。
第二、一定要适量喝水,勤排尿,夜间九点以后,避免大量喝水,以免加重肾脏负担。
第三、可以通过适当的运动锻炼,提高自身的抵抗力和免疫力,常见的运动比如俯卧撑或仰卧起坐、游泳、慢跑等,都能够达到锻炼的目的。
除了运动锻炼辅助之外,最重要的是服用博启健,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而起到恢复肾功能的作用。
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