Question

怎么摆脱自卑？找回自信

Answer 1

自卑的人应该如何找回自信？

01.你自己要允许自己变得美好

你自己要允许自己变得美好，追求美好，是每一个人的权利。比如，早上早起二十分钟，有时间的话可以洗个澡，换一件好看的新衣服，把自己打扮地清爽一些;晚上睡觉前可以为自己准备你能力范围内最好的床上用品，点上香薰，让自己有一个好睡眠。这些都是简单容易操作的事情，先为这些事情付出一点行动来，为自己收获一个好心情。

02.最大限度地满足自己的欲望

自卑的人最擅长的技能就是自我打击、自我负向催眠，“不配得”的心态很严重。所以，现在你要把自己的欲望放出来，尝试着去满足它。比如，女生逛街的时候可以为自己买一对耳环，男生可以为自己挑选一双质量最好的袜子，这些小小的物品可以承载我们的信念: 我有能力自己满足自己的需求。这种感觉特别重要，可以让你拥有一种掌控的感觉。

03.从微笑开始

找到你最想成为的人，学习他，从微笑开始。这点其实是最简单的也是最快速的:从学会微笑开始。日本女星石原里美的笑容很具有感染力，是因为她曾经有很长一段时间每天照着镜子不断微笑，寻找属于自己的最美笑容。

当我们在镜子里面对自己微笑的时候，最终也会让他人对自己微笑，这是为自己提供一个善意的能量场。找到你偶像的照片，可以贴在你随处可见的地方，感受他的力量与魅力，你的心情与能量都会变得不一样。

04.立即行动

不要想着憋大招，马上、立即行动。这个世界上想着一鸣惊人的人很多，但这些人却忽略了这个一鸣惊人是因为人家一直在积累与沉淀。找到你最想最想提升的技能，立即马上去行动。比如，如果你想跑步锻炼身体，那就马上穿着拖鞋出去走几圈，而不是考虑买什么鞋子、穿什么衣服、等什么天气，只有你先动起来了，你才能真正地完善并完美它。