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6种常见的头疼表现

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6种常见的头疼表现

1.偏头疼：出现在头的两侧、头顶、前额、后脑勺等部位反复剧烈疼痛。每次发作可持续4-72小时，劳累后头痛加剧并伴有恶心、呕吐、怕光、怕声、流泪等症状。

哪些人是偏头痛的高发人群呢 ?偏头痛好发于40-50岁的人群，且女性发病率约为男性的3倍，女性月经期和妊娠期的体内激素水平变化较大会诱发偏头痛；工作学习压力大，长时间情绪低落或焦虑，长期面对电胸工作以及时下最流行的手机低头一族同样是偏头痛的“重灾区”。

2.消化系统问题导致的头疼：头痛范围在前额与眼睛周围，会伴随有肠胃、肾或膀胱疾病与饮酒过量、食物过敏等有关系。

3.窦性头疼：当鼻窦发炎时会导致肿胀和增加粘液的产生而通道会被阻塞，导致疼痛的生·疼痛常伴有其他鼻窦症状，如:流鼻涕、耳朵胀满感、发烧、以及脸部肿胀·简单舒缓方式:多喝水和使用湿度调节器或盐水喷鼻对窦性头痛的治疗会有帮助。

4.压力头疼：疼痛可从下背或后颈部一直延伸至头顶以及眼睛与其它肌肉群。有些患者到傍晚就会头痛，是因为过度疲劳身体已经负荷不了，需要立马休息。

如何缓解压力大引发的头痛 ?1.补充身体所需要的维生素，增强抵抗力。2.听音乐，有助于解压力大头痛。3.尽可能以清淡饮食为主，避免进食咖啡，浓茶等食物，以免因此导致身体不适。4.通过按摩，泡脚，看书，运动等缓解疼痛。

5.紧张性头疼：一般是中午到傍晚特别痛，因为肩颈肌肉因过劳而引致肌肉绷紧、无法放松，所引发的头痛，这类头痛发作时主要位置在整个头部，亦会延至头皮、太阳穴及颈背位置。舒缓方式:放松心情，多做伸展运动，按摩肩膀、颈部、额部及头部的肌肉。

6.焦虚性头疼：特征是疼痛横贯前额，是因为焦虑，长期下意识的绷紧肌肉所导致。舒缓方式:按摩头部、放松一下。