Question

如何快速提高免疫力

Answer 1

如何快速提高免疫力

常喝柠檬水

柠檬水含有丰富的维生素C，有抗氧化性，也可以多喝蜂蜜水和姜茶，蜂蜜是提高免疫力的助推器，生姜是天然的镇痛剂和解 毒剂，有一定抗感染作用。

多吃大蒜

大蒜含有杀菌和抗病毒化合物的作用，利于人体提高免疫力，全力对抗入侵者。

泡脚按揉足底

通过泡脚的方式改善血液循环，有足够的营养物质输送到身体每个部位，器官功能提高，免疫系统才能发挥正常功能，在泡脚后揉脚心更好。

多睡觉

睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强从而将侵入的细菌和病毒消灭。